Melhores Apps para o dia a dia 2019

Autoaperfeiçoamento tem a ver com o caminho, não com o destino. Melhores Apps para crescimento pessoal 2019

Melhores Apps para crescimento pessoal 2019

Caso seu objetivo seja ficar em forma, ter mais foco ou aprender algo novo, estes Apps ajudarão você a chegar lá, dando inspiração ao longo da jornada.

Calm – medite, durma e relaxe

Recentemente traduzido para o Português, Calm leva você para longe do estresse. Relaxe e viva com a atenção mais plena por meio de meditações guiadas e exercícios de respiração. Depois, pegue no sono com sons relaxantes e histórias para dormir.

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Cíngulo: Terapia Guiada

Esse app de autoconhecimento chamou a nossa atenção com seu design elegante e pelo conteúdo oferecido. Em 2019, o Cíngulo passou a oferecer terapia guiada em áudio para combater a ansiedade, estresse, insegurança e muito mais. Faça os testes periódicos para acompanhar o seu estado emocional e ver a sua evolução.

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Scripts por Drops – Aprenda a escrever

Mantendo o design colorido e minimalista do Drops, o foco do Scripts é ensinar alfabetos e tornar o aprendizado de idiomas ainda mais agradável. Pratique a pronúncia e a escrita de símbolos de diversos idiomas, como japonês e russo, e aprenda a Língua de Sinais Americana.

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SleepTown

A vida é boa quando dormimos bem. Em 2019, descobrimos novas motivações para ter hábitos de sono saudáveis graças ao Sleeptown, que permite criar uma cidade ao cumprir uma rotina de sono. A novidade deste ano foi a inclusão dos “círculos”. Agora, você pode construir as maravilhas do mundo com outras pessoas alcançando metas em grupo.

Download: SleepTown

Yoga para Iniciantes

Se você nunca fez a postura do cachorro olhando para baixo antes, sugerimos começar por aqui. Com três programas criados para iniciantes, esse app apresenta a você estilos diferentes de ioga. Escolha qual professor você quer assistir a cada aula e reproduza vídeos em alta qualidade. Além disso, você também pode escolher e tocar uma música de fundo.

Download: Yoga para Iniciantes

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