Aplicativos para controlar seu vício em redes sociais

Estudos afirmam que 71% dos usuários móveis dormem com o dispositivo a menos de um metro de distância. Mas este não é apenas um hábito noturno. Em média, consultamos nossos telefones cerca de 150 vezes por dia. Aplicativos para controlar seu vício em redes sociais.

Aplicativos para controlar seu vício em redes sociais

E graciosamente, além de desagradáveis, os smartphones acompanham um em cada três usuários quando eles entram no banheiro. É por isso que parece que são as redes sociais que nos controlam. Se este for o seu caso, não se preocupe, aqui mostramos as melhores aplicações para controlar sua dependência. Você está pronto para sair?

Instantâneo

O Instant é, facilmente, um dos melhores aplicativos para controlar o tempo que você investe em uma determinada atividade, não apenas nas redes sociais, mas também dormindo, visitando locais, rotas ou exercícios. A coleta de informações em tempo real torna muito útil para definir objetivos ou metas de curto prazo  , como dormir menos, gastar menos tempo nas redes sociais ou estabelecer rotinas diárias de exercícios.

Download: Instantâneo

IFTTT

Seu nome confuso é a abreviação em inglês de “se isso acontecer, faça isso” (se isso, então aquilo). Este aplicativo contém centenas de opções que você pode configurar para economizar tempo, verificando seu telefone ou reduzindo o tempo gasto nas redes sociais. Por exemplo, você pode configurar que, ao entrar no escritório, as notificações de determinados aplicativos sejam desativadas automaticamente. Você também pode fazer com que o dispositivo envie uma mensagem para um determinado contato quando sair de casa. Quanto mais criativo você for, menos vezes terá que tirar seu smartphone do bolso.

Download: IFTTT

Floresta

Por meio da famosa técnica Pomodoro, que estabelece a criação de intervalos invisíveis de trabalho por 25 minutos e cinco minutos de lazer, a Forest torna o uso de telefones celulares mais responsável e podemos realmente focar em coisas importantes, como o trabalho. Em uma ideia criativa, esse aplicativo Android faz com que você plante uma árvore que só crescerá se você puder suportar ficar sem checar seu celular. No final, você terá uma rotina de trabalho mais eficaz e uma floresta cheia de árvores.

Download: Floresta

Tempo de qualidade

Mais de um milhão de downloads tornam o Quality Time uma das melhores aplicações neste negócio. Entre seus melhores recursos, é contar quantas vezes você entrou em um aplicativo em um determinado período (dia, semana, mês), além de notificá-lo quando atingir um limite de tempo de uso. previamente estabelecido em cada aplicativo de mídia social.

Download: Tempo de qualidade

Inscreva-se em nosso canal

Artigos Relacionados