5 apps fantásticos para ficar em forma

Você está tentando emagrecer, ganhar massa muscular ou se sentir mais saudável? Estes apps de condicionamento físico ajudam você a se exercitar onde quer que esteja. 5 apps fantásticos para ficar em forma.

5 apps fantásticos para ficar em forma

Corra, deixe seu corpo sarado em casa ou na academia com os melhores apps para malhar e registrar seu treino.

Freeletics Bodyweight

Freeletics é um programa de treinamento de alta intensidade para você finalmente alcançar os resultados que sempre quis, o mais rápido possível. Entre em forma, viva com mais saúde e aumente seu nível de energia diário. Esta é a sua chance de liberar o seu potencial.

Download: Freeletics Bodyweight

Strava: Correr, Pedalar e Monitorar o Treinamento

Treinamento e registro inteligente para quem vai correr, pedalar ou praticar outras atividades e quer monitorar rotas, velocidade e muito mais. Na corrida ou no pedal: acompanhe sua evolução e compartilhe suas conquistas com a comunidade de esportistas no Strava.

Download: Strava: Correr, Pedalar e Monitorar o Treinamento

Nike Training Club – Treinos & Exercícios Fitness

Bem-vindo(a) ao Nike Training Club, o seu personal trainer definitivo. Entre em forma com mais de 185 treinos gratuitos que focam desde força e resistência a mobilidade e yoga, com a ajuda de nossos Master Trainers de nível internacional da Nike em todos os exercícios. Se você procura estrutura, os nossos planos de treino personalizados se adaptam a você e à sua agenda, para que seja possível alcançar o corpo dos seus sonhos, não importa se você é um atleta experiente ou iniciante.

Download: Nike Training Club – Treinos & Exercícios Fitness

Seven – Desafio de Treino de 7 Minutos

Entrar em forma nunca foi tão fácil – ou tão divertido. Os treinos do Seven são baseados em estudos científicos para oferecer o máximo de benefícios no menor tempo possível. Com planos de treino personalizados, o Seven também garante que você aproveite o seu treino ao máximo. Quer Entrar em forma, Emagrecer ou Ficar forte? Defina seu objetivo e nível de preparo, e deixe que o Seven cuide do resto.

Download: Seven – Desafio de Treino de 7 Minutos

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